Voksen Yin Yoga i Uvelse IF
Yin yoga er en langsom, meditativ form for yoga, som fokuserer på at strække og afspænde kroppens dybere væv – især fascia, bindevæv, led og sener. Hvor andre yogaformer ofte sigter efter at styrke og aktivere muskler gennem dynamiske bevægelser, går yin yoga dybt ind i kroppens indre lag, hvilket hjælper kroppen med at give slip og slappe af.
Ved at holde hver stilling i flere minutter giver denne yogaform kroppen mulighed for at slippe spændinger og strække områder, som ofte holder på stress og anspændthed. Dette fremmer både fysisk fleksibilitet og mental klarhed, idet sindet får tid til at falde til ro og være til stede i nuet.
Yoga holdet er for alle, der ønsker at prioritere tid på egenomsorg.
Der er maks plads til 12 deltagere på dette hold
Der undervises ikke i skole ferier og ved evt. sygdom
| Nr. |
Hold |
Alder |
Dag |
Tid |
Sted |
Instruktør |
Sæson |
Kontingent |
| |
Yin Yoga
|
Voksen |
Mandage |
18.30-19.30 |
Multirum 1 i Uvelse Fritids Center |
Karina Skov Jensen |
Hel sæson |
kr. 1100,00 |
Tilmelding her
Formand for Gymnastik, Paw Petersen, kontaktes på e-mail: gymnastik@uif.dk
Ret til ændringer forbeholdes